다이어트 고민&질문
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다리라인스쿼트 앞벅지근육튀어나왔는데...
jjjjjjjjjjjy
- 2015.04.23 21:00
- 369
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지금 30일다리라인 도전중인데
그 무릎위 앞허벅지근육있잖아요..제가거기가불룩튀어나와서 근육과지방이 함께뭉쳐져있는편이거든요ㅠㅠ
근데 스쿼트 계속하면 여기가 발달할것같아서 고민되요
차라리 와이드스쿼트로하는건 어떨까요?
그리고...다리라인 스쿼트 하루양 있잖아요
원래 다들이렇게 힘드세요? 런지는 괜찮은데 스쿼트 사십개만해도 죽을것처럼 하는중이에요ㅠㅠ
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저도 그맘 알아요ㅠㅠ살이 쪄도 다리만 찐다는ㅠㅠ 그래서 열씨미 하체운동하면...근육만 생겨....아놔ㅠㅠ여리여리한 다리 되고퐈용ㅠㅠ상체만보면...44싸이즈...하체보면..66....슬프다...
울양 하하...제가바보같이 한꺼번에 하고있었네요ㅠㅠㅠ그리고저도진짜하비거든요 내일부터당장 와이드스쿼트로 넘어가야겠어요!!살빼는데 하체 완전안빠지네요....
세트를 놔눠서하세요...한방에 40개식하시는거에요??안쉬고??20개나30개씩 세트묶어서 하세요...글고..제가 꾸준히 2달정도 스쿼트했는데요...안하시는게.낫지싶어요...제다리도 그렇거든요 닭봉처럼....ㅠㅠ지금은 와이드스쿼트로 해보는 중이에요ㅋ전 엉덩이 업되라고 스쿼트 시작했는데 다리가 육상선수 댔다능ㅋㅋ원래도 하비라서...