다이어트 일기
05월 27일 (음식 1674kcal, 운동 120kcal)
dieter_ggul
- 2016.05.26 11:56
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아침식사 : 503kcal (30.05%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) | 100kcal |
| 카카오닙스 (1회,10g) | 52kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 631kcal (37.69%)
| 누들면 (1회분) | 350kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 깻잎김치 (1인분,0g) | 33kcal |
저녁식사 : 375kcal (22.40%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
간식 : 165kcal (9.86%)
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개,63g) | 165kcal |
운동 : 120kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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