다이어트 일기
05월 26일 (음식 1069kcal, 운동 796kcal)
민주맘1
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- 2016.05.26 12:26
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아침식사 : 284kcal (26.57%)
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 530kcal (49.58%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
저녁식사 : 225kcal (21.05%)
| [예뻐락] 버섯베지소시지볶음과 곤드레나물솥밥 (1팩, 250g) | 225kcal |
간식 : 30kcal (2.81%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 796kcal
| 타바타 운동 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
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