다이어트 일기
05월 26일 (음식 1179kcal, 운동 346kcal)
킴뜔
- 2016.05.26 12:28
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아침식사 : 401kcal (34.05%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 509kcal (43.17%)
| [오뚜기] 참깨라면 미니컵 (1컵,65g) | 270kcal |
| 삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) | 167kcal |
| [대림선] 스노우크랩 (1회분, 50g) | 72kcal |
간식 : 269kcal (22.78%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| [롯데리아]소프트콘 (1회분,90g) | 145kcal |
운동 : 346kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 칼로리소비운동 (15분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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