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다이어트 일기

05월 26일 (음식 313kcal, 운동 400kcal)

다신등급

chomchomi

  • 2016.05.26 13:11
  • 41
  • 0
점심식사 : 313kcal (100.00%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
단호박찜 (1/4인분) 20kcal
슬라이스치즈 (1.5장, 30g) 106kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) 120kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
운동 : 400kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (40분) 280kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
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