다이어트 일기
05월 26일 (음식 1141kcal, 운동 623kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.05.26 13:13
- 35
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점심식사 : 533kcal (46.71%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
| [뚜레쥬르] 베이비슈 (1개,40g) | 85kcal |
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각,76g) | 238kcal |
저녁식사 : 608kcal (53.29%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 쌈밥 (1.5인분, 352g) | 531kcal |
운동 : 623kcal
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| 족욕 (20분) | 22kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 캐시 이너타이 (5분) | 20kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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