다이어트 일기
05월 26일 (음식 808kcal, 운동 898kcal)
씨바견
- 2016.05.26 13:57
- 68
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점심식사 : 543kcal (67.20%)
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 150kcal (18.56%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 선식 (1큰술,8g) | 30kcal |
간식 : 115kcal (14.23%)
| [맥심]에스프레소 TOP 초콜릿 모카 (1병,275ml) | 115kcal |
운동 : 898kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 240kcal |
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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