식단표 올려봅니다
현미밥이쵝오다
이날은 일때문에 점심을 건너서 저녁을5시와6시 사이에 먹었네욤
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러브벨트 미2ㅋᆞㅋ입니다
전 까망콩뻥튀기로 튀겨놓고 배고플때마다 한줌씩먹네용
현미밥이쵝오다 아~~~ 그렇군요~~ 많이 배우고 갑니다~~^^ 오늘도 응원할게여~♥
산책나온 티티새 까만콩 볶아서 간식으로드세요20그람정도 단백질섭취에도 좋아욤
뭔가 섭취한 음식은 많은데 칼로리는 적고 운동량도 많고 많이 배우고 갑니다~~ 멋지세요~^^
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