식단표 올려봅니다
현미밥이쵝오다
이날은 일때문에 점심을 건너서 저녁을5시와6시 사이에 먹었네욤
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
러브벨트 미2ㅋᆞㅋ입니다
전 까망콩뻥튀기로 튀겨놓고 배고플때마다 한줌씩먹네용
현미밥이쵝오다 아~~~ 그렇군요~~ 많이 배우고 갑니다~~^^ 오늘도 응원할게여~♥
산책나온 티티새 까만콩 볶아서 간식으로드세요20그람정도 단백질섭취에도 좋아욤
뭔가 섭취한 음식은 많은데 칼로리는 적고 운동량도 많고 많이 배우고 갑니다~~ 멋지세요~^^
하루 심하게운동했더니 (싸이클 런닝 스쿼트 런지 등 근력운동 )
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
러브벨트 미2ㅋᆞㅋ입니다
전 까망콩뻥튀기로 튀겨놓고 배고플때마다 한줌씩먹네용
현미밥이쵝오다 아~~~ 그렇군요~~ 많이 배우고 갑니다~~^^ 오늘도 응원할게여~♥
산책나온 티티새 까만콩 볶아서 간식으로드세요
20그람정도 단백질섭취에도 좋아욤
뭔가 섭취한 음식은 많은데 칼로리는 적고 운동량도 많고 많이 배우고 갑니다~~ 멋지세요~^^