다이어트 일기
05월 26일 (음식 950kcal, 운동 1040kcal)
옛날용준
- 2016.05.26 14:31
- 40
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아침식사 : 280kcal (29.47%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 480kcal (50.53%)
| [팔도] 쫄비빔면 (1회, 130g) | 480kcal |
저녁식사 : 115kcal (12.11%)
| 모듬회 (1접시, 96g) | 115kcal |
간식 : 75kcal (7.89%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 1,040kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 노래부르기 (120분) | 192kcal |
| 레그레이즈 (60분) | 480kcal |
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