다이어트 일기
05월 26일 (음식 1689kcal, 운동 156kcal)
낙지맘
- 2016.05.26 14:53
- 78
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아침식사 : 471kcal (27.89%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
| [코리아세븐] 꿀물 (1/4회분, 45ml) | 28kcal |
| [맘스터치]치즈스틱 (1회분, 20g) | 62kcal |
저녁식사 : 1,218kcal (72.11%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 공기밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 23kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 135g) | 101kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 141g) | 469kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 38kcal |
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
| 사과 부사 (1/4개, 25g) | 14kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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