갑자기 친구랑 약속이 생겨서 코스트코 갈일이 생겼고
저녁 모임이 있는 날이라 아침 점심을 나름 소박하게 먹었는데 코스트코에서 과하게 시식을하고 ㅋㅋ

사진에것들을 깔끔하게 흡입하고 맥주에 노가리에 땅콩 가득 처묵했어요 ㅋ
고칼로리 ~
코스트코 갈때도 시식안할려고 삶은달걀 두유 챙겨갔는데 그대로 들고왔네요 ㅋ
저녁모임때도 조금만 먹으려 다짐했지만 손과입이 넘 바빴네요 ㅋ

그래도 양심은 있어서 늦게집에와서 운동은 했네요

그덕분인지 그동안의 운동 덕분인지 700그램 밖에 안늘었어요. ㅎ
그것도 체지방 줄고 근육늘고*^^*
이것이 바로 체중숫자에만 집착하지않게 되는 세븐일렉만의 장점♡♡

그리고 이렇게 공유할수도 있구요
에구구 더이상 사진이 올라가지가 않네요 ㅠ

어제 보상데이가. 아니었는데 기분좋게 먹고 운동했더니 다시 상쾌한 아침입니다

그럼에도 불구하고 어제 그렇게 먹고도 오늘 아침 한식으로310칼로리 맛나게 흡입했다는 ㅋㅋ
식욕없는게 뭐야????.
진정 묻고싶다능~~

목표는 아직 한참이지만 어제 입었던 청바지가 분명 헐렁해졌기에

지금까지 해온것처럼. 해나가렵니다

거북이 오늘도 달려나갈께요

다신님들도 상쾌한하루 시작하셈🙌👭😻😙