다이어트 일기
05월 26일 (음식 817kcal, 운동 1133kcal)
깜닭
- 2016.05.26 16:23
- 29
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점심식사 : 388kcal (47.49%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
저녁식사 : 429kcal (52.51%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 콩비지찌개 (1/2인분) | 77kcal |
| 두부김치볶음 (1인분) | 100kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
운동 : 1,133kcal
| 이소라 다이어트1 (35분) | 269kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 이소라 다이어트1 (25분) | 192kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
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