복근 운동
바이살
제가 한창 살을 빼야하는데 배에 지방이 많아요 ㅠㅜ 근데 윗몸일으키기등 복근운동이 도움이 되나요. 배에 칼로리를 소모시키는데. 그리고 복근 운동을 해도 되나요? 복근운돈하면 배에 살이 안빠지고 배가 나온상태애서 근육이 붙는다고 해서요 ㅠㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
유산소 병행하고 있어요^^ 감사합니다. 댓글 달아주신 분들..
복근운동 한다고 뱃살 절대 안빠집니다. 유산소 병행해야 뱃살 빠져요
저는 배가나온상태에서 크런치 하고있어요.. 한달이상 했는데 배가 꽤 들어갔어요.. 복근은 아직이구요;;
잘받았습니다
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소 병행하고 있어요^^ 감사합니다. 댓글 달아주신 분들..
복근운동 한다고 뱃살 절대 안빠집니다. 유산소 병행해야 뱃살 빠져요
저는 배가나온상태에서 크런치 하고있어요.. 한달이상 했는데 배가 꽤 들어갔어요.. 복근은 아직이구요;;