다이어트 일기
05월 26일 (음식 2254.4kcal, 운동 152kcal)
박태성
- 2016.05.26 18:38
- 15
- 0
아침식사 : 202kcal (8.96%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
점심식사 : 632kcal (28.03%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 머위 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
저녁식사 : 1,293kcal (57.37%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분,100g) | 310kcal |
| [카스]캔맥주 (2캔, 1200ml) | 523kcal |
간식 : 127kcal (5.63%)
| 밀크커피 (3잔, 345ml) | 127kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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