다이어트 일기
05월 26일 (음식 1008kcal, 운동 146kcal)
mustbe
- 2016.05.26 18:45
- 29
- 0
아침식사 : 168kcal (16.67%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
점심식사 : 427kcal (42.36%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
저녁식사 : 388kcal (38.49%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
간식 : 25kcal (2.48%)
| [롯데칠성] 칠성사이다(병) (1/4회분, 59ml) | 25kcal |
운동 : 146kcal
| 보통 걷기 (8분) | 81kcal |
| 샤워 (13분) | 31kcal |
| 사이드 레그 리프트 (1분) | 11kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 23kcal |
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