다이어트 일기
05월 26일 (음식 2141.4kcal, 운동 396kcal)
여휘
- 2016.05.26 20:14
- 24
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아침식사 : 672kcal (31.37%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 342kcal (15.95%)
| 마른오징어 (1마리,60g) | 217kcal |
| 비트 생것 (1소접시,100g) | 45kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| 오미자차 (1잔,100ml) | 22kcal |
저녁식사 : 1,128kcal (52.68%)
| 쇠고기미역국 (1인분,746.5g) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 소세지튀김 (1소접시,94.1g) | 278kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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