30일 다리라인 만들기
다리라인★4일차
니로짱
- 2015.04.24 23:14
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다행이다.
컨디션이 별로였는데.. 오늘 월싯만하고 쉬는날인거 확인하고 겨우 몸 일으켜서 운동함;;
월싯을 하면 플랭크할때 복부에 허리에서 오는 통증과 동일한게 허벅지로 옮겨간듯 아픔.
30초부턴 초가 느리게 가는것만 같다. 부들부들
챌린지 일지를 쓰지 않고 있는 복근운동은 3일차로 진행했다.
되도 않는 싯업은 10개. 나머진 챌린지대로.
아.. 오늘 줌바는 패스.
수고했드아!!
씻으러 가야쥐..
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