다이어트 일기
05월 26일 (음식 2003.8kcal, 운동 1788kcal)
슈가사랑♡
- 2016.05.26 21:15
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아침식사 : 93kcal (5.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 702kcal (40.58%)
아욱국. 고추멸치볶음. 브로콜리 .공기밥. 배추김치.닭도리탕
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시,50.8g) | 104kcal |
저녁식사 : 936kcal (54.05%)
계란찜.미트볼.떡갈비.공기밥
| 계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
| 미트볼조림 (1인분) | 180kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
운동 : 1,788kcal
| 보통 걷기 (540분) | 1,404kcal |
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
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