다이어트 일기
05월 26일 (음식 525kcal, 운동 480kcal)
소년웬디
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- 2016.05.26 21:45
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아침식사 : 286kcal (54.48%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 메추리알장조림 (1인분,0g) | 73kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 239kcal (45.52%)
| 새송이버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 취나물 (1인분,100g) | 31kcal |
| 죽순볶음 (1소접시, 30g) | 32kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
운동 : 480kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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