다이어트 일기
05월 26일 (음식 1688kcal, 운동 330kcal)
얌얌이❤️
- 2016.05.26 22:41
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아침식사 : 671kcal (39.75%)
| 감자튀김 (1인분,137g) | 115kcal |
| [빙그레] 빵또아 (1/2개, 90ml) | 102kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란국 (1대접,36.5g) | 54kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
| 취나물무침 (1인분,0g) | 56kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 406kcal (24.05%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 소고기무국 (1대접,80.6g) | 76kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 611kcal (36.20%)
| 딸기잼바른식빵 (1장,40g) | 187kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 초코케익 (1조각, 80g) | 304kcal |
운동 : 330kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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