다이어트 일기
오늘의 운동 유산소는 왤케귀찮고하기싫은걸까용...
9년전-현재
- 2015.04.25 02:29
- 207
- 0
싯업 50+50
크런치50+50
레그레이즈30+30
플랭크85초+60초
스쿼트30+30
런지20+20
와일드스쿼트 20+20
플랭크 투 푸쉬업 20+20
빨리걷기 30분
점점 강도가 세져야하는데 런지는 여전히 힘들고...플랭크는 85초가최대 5분버티는분도있다던데.
유산소는귀찮다고안하공...뱃살이랑 허벅지살은 유산소해야더 효과적일텐데 에흉...복근갖고파ㅜ
나도 찢청입고파ㅜ지금입으면 허벅지살들이 찢어진청바지사이로 메롱~하고나올듯..ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기