다이어트 일기
05월 27일 (음식 1171kcal, 운동 688kcal)
짱구얌
- 2016.05.26 22:51
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아침식사 : 277kcal (23.65%)
| 사과 (1회분, 131g) | 74kcal |
| 훈제계란 (2개, 119g) | 174kcal |
| 대추토마토 (10개, 194g) | 29kcal |
점심식사 : 460kcal (39.28%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 220g) | 243kcal |
| [파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (1/2개, 117g) | 217kcal |
저녁식사 : 241kcal (20.58%)
| 훈제계란 (2개, 124g) | 181kcal |
| 사과 (1회분, 106g) | 60kcal |
간식 : 193kcal (16.48%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
| [빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml) | 108kcal |
운동 : 688kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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