건강코치 그러게요~ 체지방만 2키로 쏙 빼고 싶어요 ㅋㅋ

체지방은 12Kg 정도면 좋을것 같네요

꽃아짐 꾸준히가 세상에서 젤 어렵죠 ㅋ

49.6👙 저는 작년초까진 52이하로살앗는데
작년에 스트레스받으면서 슬금슬금찌더라구요
그러다 겨울에확ㅡㅡ
그래서 사실 사람들이 못알아볼만해요
오랜만에만난사람들은 걍 똑같다고
ㅡㅡ
근손실이온대도
참으로 운동하기구찮네요ㅋ
평일에는 애들학교보내고 쫌이라도하는디
주말은 퍼져잇게되네요ㅠㅠ

꽃아짐 꽃아짐님 3월이 딱 지금 저 정도네요~~
저는 평생을 50키로대 후반으로 살아온 사람이라...
사실 이정도도 감격이었지만..
좀 더 노력해서 예쁘고 당당하게 살고 싶어요~~
근데... 난 한달에 4키로 뺄 자신은 없다능 ㅋ
꽃아짐님을 쫓아 가려다 가랭이 찢어지지 말고 걍 롤모델로만 삼기로~

제가가는보건소에선 I모양이 정상이라든디..
ㅋ 인바디계마다 수치도 백분율도 다다르니까요
여튼 저는 구박을받앗어요
그래도 75점일때는 거의표준과정상이엇고 복부지방만 쪼끔빼면된다햇엇는데 53키로엿다능~~
저는만족스럽지않앗지요
이번 73점은 체지방이정상이엇고 복부도비만이아니엇고 근손실만조금 햇을뿐
체중도 50이하엿고 73점이지만 전더좋앗다능ㅋ 구박은 받앗지만..ㅋ

모리나 아~~ 그러네요~~ 저는 너무나 선명한 C일 뿐이고 ㅋ
더 화이팅!~

꽃아짐 꽃아짐님이 75였다는 거 보면 좋은 점수 맞긴 한가보네요~~ ㅎ
제 배는... 음....
배꼽이 오랜기간 닫혀 있다가..😂
이제 열리기 시작한게 얼마 안돼요..
아직 확실한 가로배꼽...
갈길이 멀답니다.. 😅

그래프가 D모양이되야 이상적이라하네요ㅎ 근력양이 체중과 체지방량을 앞서는,,,D를향해 우리모두 화이팅~~ㅋㅋ

뱃살없으시던데 복부지방률 잘못나온거아녜요?
저는 3월에잿을땐 75점 이번달잿을땐 73점..
그래서구박받앗다능..ㅡㅡ
힘내세요~~~^^