다이어트 일기
05월 27일 (음식 2782kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.27 05:51
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아침식사 : 109kcal (3.92%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 671kcal (24.12%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,834kcal (65.92%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 닭야채볶음밥 (1/2인분, 200g) | 268kcal |
| 처음처럼 소주 (14잔, 630ml) | 896kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
간식 : 168kcal (6.04%)
| 뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) | 168kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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