다이어트 일기
05월 27일 (음식 2201kcal)
gkvl4
- 2016.05.27 07:12
- 32
- 0
아침식사 : 287kcal (13.04%)
| 들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 370kcal (16.81%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 비빔국수 (1인분, 50g) | 56kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1/2소접시, 25g) | 31kcal |
| 치킨까스 (1인분, 10g) | 29kcal |
저녁식사 : 1,512kcal (68.70%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 200kcal |
| 생맥주 (4잔, 2000ml) | 760kcal |
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/2마리, 328g) | 552kcal |
간식 : 32kcal (1.45%)
| [해태제과] 구운감자 (1회분, 5g) | 24kcal |
| 쏠라씨 비타민C (1정, 2g) | 8kcal |
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