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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1114kcal, 운동 186kcal)

다신등급

박보영2
  • 2016.05.27 07:14
  • 44
  • 0
아침식사 : 348kcal (31.24%)

바나나 (1개,100g) 93kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
찐고구마 (1개, 133g) 100kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 45kcal
아몬드 (1개,1g) 7kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
점심식사 : 521kcal (46.77%)
고추장찌개 (3/4인분) 267kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
미역줄기볶음 (1인분, 150g) 31kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
두부스테이크 (1인분) 109kcal
저녁식사 : 245kcal (21.99%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) 140kcal
KGB맥주 (1병, 330ml) 105kcal
운동 : 186kcal
보통 걷기 (60분) 186kcal
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