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다이어트 고민&질문

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어떤운동을먼져해야할까요??

다신등급

아침바람

  • 2015.04.25 21:30
  • 150
  • 1

몸무게가 70이 넘어갔네요
그동안 여러가지 스트레스로인해 조금빠졌던 살도 다시찌고 모든일에 의욕도없고 올해 첨입은 프리사이즈셔츠가 꼭끼네요
어떤운동을 먼져해야할까요
꽃들이피는봄인데 전 완전 우울모드네요 계속

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  • 다신
    49쩜9 2015.04.25 22:51

    일단 식이(밀가루끊기) 조절로 조금 감량한 다음 운동 들어가심 어때요?
    관절에 무리 갈까봐...

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