다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일 운동들 말인데요
시씨씨시씨시
- 2015.04.25 22:23
- 188
- 2
이제 여름도 코앞이고 옷도 점점 얇아지는중이라 30일 다이어트중 다리, 복부 하려고 생각중입니다! 가면갈수록 해야할 양이 늘어나는데 이걸 나눠서 스쿼트 60회라면 30회씩 2세트로 해도 되는건가요? 아니면 그냥 한번에 다 채워야하나요??
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본인재량껏해나가시면 될거같아요 ㅎㅎ 저도나눠서했엇구 일단49.6님말씀쵸롬 매일매일빼먹지않고 꾸준히하시고 글을올리시는것도중요합니다!!ㅎㅎ화이팅이요!
꾸준히 하는게 중요한거고..
나누는 건.. 자기 한계치를 극복해 가면서 나누심 될듯해요~~