다이어트 일기
05월 27일 (음식 1049kcal, 운동 458kcal)
녜지
- 2016.05.27 07:59
- 62
- 0
아침식사 : 634kcal (60.44%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29.5g) | 107kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 415kcal (39.56%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
운동 : 458kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
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