다이어트 일기
05월 27일 (음식 550kcal, 운동 810kcal)
bluesea
- 2016.05.27 08:08
- 25
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아침식사 : 75kcal (13.64%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 7g) | 30kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 45kcal |
점심식사 : 318kcal (57.82%)
오늘도 맛있는 샐러드와 베지밀 벌써 2.4키로나 빠졌다는! ㅋㅋㅋ 시작한지 4일밖에 안됬는데 하루 0.6키로씩 빠지는거 같다 이대로 정체기 안오고 끝까지 감량됬으면...
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g) | 132kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 250ml) | 144kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 42kcal |
저녁식사 : 157kcal (28.55%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1/4회, 28g) | 33kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 100g) | 62kcal |
| 닭강정 (1/4소접시, 26g) | 62kcal |
운동 : 810kcal
| 보통 걷기 (90분) | 540kcal |
| 목욕 (60분) | 270kcal |
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