다이어트 일기
05월 27일 (음식 1413.2kcal, 운동 229kcal)
알람우먼
- 2016.05.27 08:19
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아침식사 : 239kcal (16.91%)
| 소불고기볶음밥 (1인분, 200g) | 239kcal |
점심식사 : 523kcal (37.01%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 애호박전 (1인분) | 100kcal |
| 소시지전 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 440kcal (31.14%)
| 물냉면 (1인분, 300g) | 290kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
간식 : 211kcal (14.94%)
| [오리온] 로투스쿠키 (1개,7.5g) | 38kcal |
| 가래떡뻥튀기 (1대접,25g) | 174kcal |
운동 : 229kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 설거지 (40분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
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