17일차 점핑잭
날찌닝
요새 점핑잭보다 늦게 복근운동이랑 다리만들기운동 미션을 병행하고 있는데요.. 다들 강도가 세져서 그런지 힘들고 땀이 뻘뻘나네요. 어제 밤늦게 치킨을 먹어야할일이 생겨버려서 (죄책감...) 원래 오늘 350회 하는건데 500번햇어요^^;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
6일차 다리라인
1500kcal 다이어트 일주일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.