이럴수도 있나요?
서리꽃
요즘 다신 동기님들만큼 열씸은 못되지만나름 절식하며 꾸준히 운동하기를 두달여~~몸무게 변화가 왔어요.4키로정도~감량다들 아시다시피 일주일마다 찾아오는 고비주말이잖아요?그래도조금 먹고 산에도 다녀오고 했는데~오늘 아침 공복에 쟀는데2키로나 복구됐네요~~헐 이럴수가?이럴수도 있는건가요?늘 배고픈건 헛고생이었나 싶어속상합니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
미친뱃살ㅠㅠ 기초대사량 늘어 요요없는 체질~정말 이상적이네요~~^^
날사랑하자♡ 직장인이라~~주말 등산이라도 꾸준히 하고 싶어요^^
등산 꾸준히하세요. 확실히 근육량 늘고 체지방 줄어요. 등산에 한참 빠져있을때 근육24키로 체지방 6.5키로 였어요. 지금은 주말만 등산하니 체지방이 일키로 늘었지만.
근육량이 늘면 몸무게는 많이 나올수 있어요 지금 처럼 꾸준히 하심 기초대사량이 높아지면서 몇일 많이 먹었다고 요요는 오지 않는 체질이 될겁니다 실망하지 마시고 목표까지 화이팅 합시다~~
꽃상츄♥ 네~~간만에 땀도 흘리고 봄 만끽했어요~
배 꼽 ㅎㅎ 그렇군요? 감사합니당^^~
저는 산에 다녀온 다음날은 몸무게 변화가 거의 없거나 더 올라가있어요~ 2~3일 지나면 확~ 빠지더라구요. 근육통도 있고하니, 근육들이 무리해서 수분잡고있는것일수도 있어요...오늘 다욧 잘하시고, 내일을 기대해보셔요^^
등산이 칼로리소모 완전 좋드라구요~^^ 저두 애기만 좀더컸음 얼집보내고 산에가는건데ㅠㅠ
8일차
굶주린 배를 어르고 달래며 4일차 들어 갑니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미친뱃살ㅠㅠ 기초대사량 늘어 요요없는 체질~
정말 이상적이네요~~^^
날사랑하자♡ 직장인이라~~주말 등산이라도 꾸준히 하고 싶어요^^
등산 꾸준히하세요. 확실히 근육량 늘고 체지방 줄어요. 등산에 한참 빠져있을때 근육24키로 체지방 6.5키로 였어요. 지금은 주말만 등산하니 체지방이 일키로 늘었지만.
근육량이 늘면 몸무게는 많이 나올수 있어요 지금 처럼 꾸준히 하심 기초대사량이 높아지면서 몇일 많이 먹었다고 요요는 오지 않는 체질이 될겁니다
실망하지 마시고 목표까지 화이팅 합시다~~
꽃상츄♥ 네~~간만에 땀도 흘리고 봄 만끽했어요~
배 꼽 ㅎㅎ 그렇군요? 감사합니당^^~
저는 산에 다녀온 다음날은 몸무게 변화가 거의 없거나 더 올라가있어요~ 2~3일 지나면 확~ 빠지더라구요. 근육통도 있고하니, 근육들이 무리해서 수분잡고있는것일수도 있어요...
오늘 다욧 잘하시고, 내일을 기대해보셔요^^
등산이 칼로리소모 완전 좋드라구요~^^ 저두 애기만 좀더컸음 얼집보내고 산에가는건데ㅠㅠ