도전완료를 앞두고 다신 다이어터가 되어서 깜놀했어요.. 벌써 시간이 이렇게 흘렀네.. 라는 생각과 꾸준히 하고있는 내가 신기해서? ㅎㅎ

도전을 시작하면서 한달동안 한국에도 2주 다녀오고 넘 바쁜 시간을 보낸거 같아요.. 도전 성공을 위해서 틈틈히 운동량 채운다고 열심히 하고 완료을 하니 뿌듯합니다 ^^!

한국에 머무는동안 체중이 42키로에서 머무는데 주위에서 보기싫다고 구박해서 먹는양을 2배이상 늘리고 운동량은 많이 줄였어요..근데 집에 돌아오니 체중이 쭉~~ 늘더라구요 ㅋㅋ

그나마 도전 플랭크와 점핑잭 하면서 계속 잘 유지해나갈수 있었던거 같아요^^^))

점핑잭은 간단한 동작이지만 운동량이 늘면서 팔어깨 종아리가 고생을 좀 했네요.. 발바닥에 물집이 생겼는데 아마도 운동화 안신고 오래해서 그런가 싶기도하고... 그래도 완료했습니다 !

플랭크는 예전부터 믿고 하는 운동중에 하나예요.. 하는동안에는 근력이 생긴것같은 느낌이 들고 복근이나 팔 등도 더 단단해진듯~~ 정지상태에서 자세를 유지하는게 무지 어려운데 시간은 많이 못하지만 나눠서 바로 도전하는걸로 완료했어요.

꾸준히 노력하고있는 다이어터님들 화이팅입니다~~~♡

지금 막 찍은 거예요.. 쑥스러워서 앞모습은 도저히 ㅎㅎ 전 지금모습이 더 맘에 드네요^^ 예전 후기 약속대로 탄력있는 몸 만들겠다고 다짐했는데...
밀가루끊기는 여전히 하고있어요!

제 다욧은 쭉~~~ 이어집니다^^

한달전 모습이예요. 한국에 갔을때 가족들은 체중이 넘 빠져 보기싫다고 좋아하지않으셨어요.... ^^!

다른건 몰라도 근력운동을 열심히 해야겠다는 생각을 했어요..