다이어트 일기
05월 27일 (음식 1409kcal, 운동 462kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.05.27 09:14
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아침식사 : 275kcal (19.52%)
| [코스트코] 브리오슈 (1/8개, 52g) | 155kcal |
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
점심식사 : 629kcal (44.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돈까스 (1접시, 82g) | 245kcal |
| 오일소스 스파게티 (1인분, 100g) | 161kcal |
저녁식사 : 245kcal (17.39%)
| [코스트코] 브리오슈 (1/8개, 82g) | 245kcal |
간식 : 260kcal (18.45%)
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
| 호두과자 (1개, 60g) | 150kcal |
운동 : 462kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 422kcal |
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