• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 27일 (음식 1291kcal, 운동 96kcal)

다신등급

다욧하셩

  • 2016.05.27 09:18
  • 20
  • 0
아침식사 : 385kcal (29.82%)
[햇살푸드] 천사섬 함초 닭가슴살 소시지 (1회, 30g) 35kcal
토마토 (1개, 80g) 11kcal
군고구마 (1개, 100g) 131kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 5g) 45kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml) 32kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회,100g) 16kcal
점심식사 : 213kcal (16.50%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 693kcal (53.68%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회,100g) 16kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) 27kcal
대파 (1회분, 20g) 5kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[오뚜기] 메밀소바장국 (1회분, 50g) 85kcal
[햇살푸드] 저염 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) 130kcal
마요네즈 (1큰술, 10g) 70kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
운동 : 96kcal
전신 4일차 (10분) 50kcal
플랭크 (1분) 6kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
와이드 스쿼트 (1분) 6kcal
크런치 (1분) 8kcal
러시안 트위스트 (1분) 6kcal
덤벨 사이드 밴드 (2분) 12kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

05월 27일 (음식 624kcal, 운동 162kcal)

2016.05.27 조회수 : 26
다음글

30일 줄넘기 2일차 성공!

2016.05.27 조회수 : 23
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기