식단고민
zzzzzysun
닭가슴살,샐러드 이렇게 다이어트식으로 못챙겨먹을때는 어떻게 먹는게 나을까요!?!!
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샐러드 -->콩나물.미역국닭가슴살 ---> 고등어.오징어.
그냥 일반식 드시되 평소보다 절반만 드시구 맵고짜고단거 피하고 기름기많은거 밀가루 피하시면 다이어트 하고도 남아요ㅎㅎ
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05월 27일 (음식 1398kcal, 운동 300kcal)
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닭가슴살 ---> 고등어.오징어.
그냥 일반식 드시되 평소보다 절반만 드시구 맵고짜고단거 피하고 기름기많은거 밀가루 피하시면 다이어트 하고도 남아요ㅎㅎ