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다이어트 일기

05월 27일 (음식 708kcal, 운동 301kcal)

다신등급

소년웬디

1 1 1 1
  • 2016.05.27 10:36
  • 47
  • 0
아침식사 : 404kcal (57.06%)

쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 156kcal
콩나물무침 (1인분, 30g) 21kcal
김치찌개 (1인분, 80g) 48kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 50g) 60kcal
점심식사 : 9kcal (1.27%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal
저녁식사 : 295kcal (41.67%)

쌀밥 (1/2인분, 80g) 119kcal
오징어볶음 (1소접시, 167.2g) 176kcal
운동 : 301kcal
서킷 트레이닝 (30분) 180kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
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