다이어트 일기
그냥뛰기만하는데
45되는날까지💪
- 2015.04.26 22:20
- 161
- 1
원래허벅지운동은 스쿼트,런지등등 근력운동을중점으로했더니 돌같이딴딴해졌어요!
근데 이제좀 슬림해지고싶어 달리기를시작했는데
스쿼트100개는한번에 거뜬히하고근육통도없었는데요ㅜ
조깅을시작하고나서 1.5km->3km->5km 이렇게늘리고있는데 허벅지근육통이...걸을때마다아픕니다ㅜㅜ
정말오랜만에 느끼는 근육통이네요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와 대단하세요 5km
저도 만보하긴하는데