다이어트 일기
05월 27일 (음식 673.7kcal, 운동 209kcal)
전주B
- 2016.05.27 11:37
- 49
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아침식사 : 132kcal (19.59%)
11시 20분에 먹음ㅠ
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
점심식사 : 514kcal (76.25%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 새송이버섯 (1회분,100g) | 24kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지,18g) | 48kcal |
| 들기름 (1회분, 2g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 28kcal (4.16%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
운동 : 209kcal
| 런닝머신 걷기 (55분) | 209kcal |
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