다이어트 일기
05월 27일 (음식 1295kcal, 운동 906kcal)
홍새롬
- 2016.05.27 11:50
- 43
- 2
점심식사 : 667kcal (51.51%)
| 군고구마 (1개, 111g) | 145kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 120g) | 120kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 50kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
저녁식사 : 573kcal (44.25%)
| 군고구마 (1개, 98g) | 128kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 125g) | 352kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 55kcal (4.25%)
| 오렌지 (1개, 193g) | 55kcal |
운동 : 906kcal
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 (100분) | 650kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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갓여친들 화이팅하셔요^^!
저두 오늘부터 시작해용^^