다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허기진 배를 채우면 다이어트 포기해야겠죠?ㅜㅜ
ssunny00
- 2016.05.27 11:57
- 105
- 6
탄수화물을 안먹을순없고 허기져서 운동도 잘 안되욥
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ㅜㅜ먹는게 젤루힘드네요.운동두 그렇고
"배고픈 다이어트"와 "포만감 다이어트"는
자신의 선택이죠
샐러드닭가슴.시리얼 (하루버티냐)
저열량 콩나물국.생선.밥100g 이냐
따라 같은 칼로리 라도 포만감정도는 다르죠
먹어도 안찌는 사람만부러워하다가는 내몸이 만신창이 되겠구나 싶어서 시작했어요~~
안 먹고 운동하면 팔,다리가 안 올라가더라구요.
어지럽고 주저 앉고 싶을 때도 있고.
운동하시면 먹으면서 하세요.
칼로리 신경 쓰이시면 운동하기전 식사라도 꼭 하시구요.
지구력이 부족해서 늘 실패했는데 꼭 성공후기 남기고싶네요~~
약간은 탄수화물도 필요해요~ 다이어트는 정신승리!