다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물을 줄이면
oiqmsoi98
- 2015.04.26 23:32
- 233
- 3
어디서 봤는데 한끼에 밥을 8숟가락만 먹고 반찬도 8번만 먹으면 뱃살이들어간다던데 어떻게 생각하세요..?
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단순히 식단 조절로만 빠진 뱃살은 먹으면 다시 도로 다쪄요ㅠㅠ 복근운동 병행하셔야 해요ㅠㅠ 단백질 섭취하면 근육이 더 빨리 생기실 거예요!
모르겠음ᆢᆢ첨 듣는 얘기네요ᆢ
당연한 이야기같은데 쉽지는 않을듯하네욯ㅎㅎ