다이어트 일기
05월 27일 (음식 970kcal, 운동 1146kcal)
47가자웅
- 2016.05.27 12:11
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아침식사 : 384kcal (39.59%)
| [맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개,140g) | 244kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩,200ml) | 140kcal |
점심식사 : 317kcal (32.68%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 비타민영양제 (1회분, 0g) | 0kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
저녁식사 : 269kcal (27.73%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 방울토마토 (개, 312g) | 50kcal |
운동 : 1,146kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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