워터다이어트 옥수수맛 최종후기입니다^^

캄보지아 가르시니아 성분이 들어있는 워터다이어트 옥수수맛!
저는 물 마시는게 귀찮아서 하루 1리터도 못 마시는 날이 많았기에 일부러라도 마시려고 노력 중이었어요. 그냥 물을 마시기보다는 티백이나 크리스탈라이트처럼 뭔가 첨가해서 마시는 게 더 좋아서 워터다이어트를 체험하게 되었답니다.

1포에 3g/14포가 들어있어 하루 1포를 물에 타서 마시면 2주를 마실 수 있어요. 열량은 10kcal지만 HCA(캄보지아 가르시니아)가 750mg이나 들어있어서 식사조절과 운동을 병행하면 다이어트 효과가 있답니다. HCA가 뭐냐하면요, 과일 소재에서 추출한 성분으로 체내에서 쓰고남은 탄수화물이 체지방으로 합성되는 걸 억제해서 체지방,복부지방,내장지방까지 감소해주는 인테적용시험을 거친 원료에요.
(무조건 먹는다고 살이 빠지는 게 아니라 도.움.을 주는 원료라는 것!!!)

전 평소 아침은 푸짐하게 점심은 든든하게 저녁은 가볍게 먹고 있어서 그대로 먹었어요.
거기에 하루 1리터는 옥수수맛 워터다이어트를 마시고 1리터는 차나 티백류,그냥 물을 마셨답니다.

중간에 제 생일이 있어서 저녁을 더 많이 먹고 케이크를 먹기도 했는데요, 그럴 때에도 꼭 워터다이어트를 마셔주었어요. 덕분인지 체중이 크게 오르거나 붓는 일은 없었네요.^^

삼시세끼 뿐 아니라 간식도 잘 챙겨먹었는데요, 프로틴바나 쌀로 만든 과자, 탄산수 같은 저칼로리 식품을 조금씩 먹었어요.

오랜만에 한식뷔페에 가서도 배불리 먹는 대신 디저트류는 안 먹었고요,

저녁 대신 워터다이어트를 마시며 운동을 해주었지요. 이렇게 식이+운동을 병행하며 워터다이어트를 마셔주니 체중도 오르지않고 체지방률은 오히려 좀 빠지더라고요.^^ 잘 먹고도 다이어트가 가능하다는 걸 알았답니다!

지금도 꾸준히 걷기,홈트레이닝,스트레칭,틈새운동을 하며 워터다이어트로 수분을 보충해주고 있어요.
운동전/운동중/운동후에 마셔주면 갈증해소도 되고, 운동효과도 더 커지는 것 같거든요.
구수한 옥수수맛이라 맛있게 먹을 수 있어서 더 좋고요. 요즘엔 더워서 차갑게 마시지만 겨울에는 따뜻하게 마셔도 좋을 것 같아요.^^


굳이 단점응 꼽자면...물을 많이 마시니 화장실을 자주 간다는 것과 500ml에 한 포를 타면 좀 진하고 약간 제 입에는 비릿?한 맛이 났다는거? 그래서 전 1리터의 물에 희석해서 마시니까 훨씬 좋았어요.

우리의 몸의 대부분이 물로 이루어졌는만큼 꾸준히 물을 섭취해주는 것만큼 건강과 피부미용에 좋은 습관도 없는 것 같아요. 물 마시는 일이 참 힘들었던 저에게 하루 2리터를 쉽게 섭취할 수 있게 해준 고마운 워터다이어트! 앞으로도 물마시기가 쉬워질 것 같아요^^