다이어트 일기
05월 27일 (음식 746kcal, 운동 686kcal)
귀염둥이썬
- 2016.05.27 12:55
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아침식사 : 372kcal (49.87%)
| [파리바게뜨] 곡물가득 브라운브레드 (1봉지, 110g) | 330kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (직접입력포, 3g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 자몽 (1회분, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 229kcal (30.70%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 145kcal (19.44%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 686kcal
| 서있기 (480분) | 686kcal |
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