다이어트 일기
05월 27일 (음식 761kcal, 운동 388kcal)
별과소나무
- 2016.05.27 12:58
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아침식사 : 224kcal (29.43%)
| 크림빵 (1/2개, 45g) | 123kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 150ml) | 101kcal |
점심식사 : 236kcal (31.01%)
| 시금치된장국 (1대접, 150g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 301kcal (39.55%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 227g) | 301kcal |
운동 : 388kcal
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 운동 (19분) | 172kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
| 고소영 절체조 (10분) | 84kcal |
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