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30일 플랭크

20일차-플랭크

다신등급

49쩜9

 3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2015.04.27 05:51
  • 188
  • 5

20일차-플랭크

1분30초(90초) + 1분(60초)
버피 뒤에 이어서 하다보니 플랭크 자세에선 땀이 비오듯..
처음엔 땀이 한 두 방울이더니.. 이젠 소나기 수준 ㅋ

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  • 다신
    49쩜9 2015.04.27 07:55

    애뽈 힘든데.. 단시간에 운동효과는 짱인듯요 ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.04.27 06:51

    데미안2790 네~~감사합니다~
    데미안님도 화이팅!~

    답글
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  • 지존
    데미안2790 2015.04.27 06:40

    49.6👙 새벽출근..에효!기운내요.

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.04.27 06:32

    데미안2790 월요일부터 새벽출근했더니 어질~어질~
    그치만 이번주엔 근로자의 날이 있으므로 화이팅!~

    답글
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  • 지존
    데미안2790 2015.04.27 06:02

    출근전운동이시네요!저도방금싸이클올랐습니다. 오늘도 화이팅!

    답글
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