생각들좀써주세요ㅠ
몽꼬
닭가슴살 고구마해서 하루에500~600칼로정도먹고 운동도 헬스랑유산소해서 600칼로리정도소비하고잇어요 키182 90키로인데 요요오더라도 이렇게하면단기간에빠지겟죠..?
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헐
머리도 같이 빠지죠..
조금더먹는게좋지않을까요?최소1000은먹어야할것같은데!
감사합니다
괜찮은거 같아요^^저두 섭취량 500~600이고, 운동은 300~400입니다.3주 됐는데 54에서 52로.전 몸무게가 50대라서 그러지만, 90대라면 2~3배 효과 있어요^^화이팅 응원합니다^♥^
네!빠지겠네요~
요즘 자꾸 폭식하네요
맥주 끊고 싶네요~
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